Deze vraag krijg ik opvallend vaak tijdens een bekkenbodemfunctie onderzoek of tijdens een seksuologisch onderzoek. Als bekkenfysiotherapeut heb ik de bevoegdheid om ook samen met cliënt te onderzoeken en bekijken.
Ik denk dat ik ongeveer 10 tot 20 vulva’s per week zie en samen met de klant bekijk of onderzoek. Ongeacht de leeftijd, cultuur, het schoolniveau of de relationele status krijg ik deze vraag bijna altijd. Gelukkig kan ik bijna alle vrouwen en meiden geruststellen. Ze zien er super normaal uit.
Wat ik wel vaak zie zijn een geïrriteerde huid, uitslag van scheren, droge huid en soms wat lokale roodheid. Vaak komt dit voor door overmatige verzorging met speciale zeep voor het reinigen van je vulva en vagina. Dit zorgt er namelijk juist voor dat het vaginale milieu (wat zichzelf reinigt) steeds meer uit balans raakt. Hierdoor komt er juist meer afscheiding, geur en irritatie.
Recent heb ik een lezing gehoord van de auteur Liesbeth Woertman. Zij spreekt over de ontwikkeling van ons eigen lichaamsbeeld. Waar ik me helemaal bij kan aansluiten is de uitspraak “we mogen wat liever naar elkaar en vooral haar onszelf zijn”. Perfectie bestaat namelijk alleen in dode/ koele dingen en dat zijn wij mensen totaal niet.
Door terug te gaan naar het voelen van ons lijf, ons lijf weer in positieve zin te zien worden we weer wat liever voor onszelf. Misschien dat we dan ook wat geruster en vertrouwder zijn met onze eigen vulva. Het kan dan maar zo zijn dat we wat minder overbodige verzorging van allerlei zepen en speciale producten gaan toepassen.
Onze vulva reinigt namelijk zichzelf. Hiervoor is wel gezonde, gevarieerde voeding nodig. De vulva houdt van wat frisse lucht en inlegkruisjes zorgen eerder voor een broeikas. Onder de douche volstaat het wassen met je eigen hand met water voor het verzorgen van de vulva. Het fijne is dat je dan ook vertrouwd raakt met je eigen lijf! Scheren en scheerschuim hebben een impact op de huid. Als je scheerschuim gebruikt, gebruik dan zo min mogelijk geparfumeerde middelen. Probeer ook alleen met de haargroei richting mee te scheren.
Door een beetje lief te zijn voor onze vulva, wordt de vulva ook liever voor ons. Ik heb nog nooit één en dezelfde vulva gezien. Maar kan je nu al wel vertellen, die van jou is ook normaal!
